Doza recomandată: Luați o (1) capsulă o dată (1×) pe zi, întreagă și nemestecată, cu două pahare mari de apă, cu aproximativ 15–30 de minute înainte de masă sau direct în timpul mesei (prânz sau cină).
Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și echilibrată! A nu se depăși doza zilnică recomandată. Nu este recomandat copiilor sau femeilor însărcinate.